Każdy z nas jest inny: wszyscy mamy swoją odrębną osobowość.I dlatego FiTS dostosowuje program motywacji i ćwiczeń do każdego z nas indywidualnie, aby osiągnąć długoterminową zmianę zachowania.Większa motywacja Dzięki naszemu silnikowi kart kontekstowych zespół FiTS wspiera i inspiruje cię na poziomie osobistym we właściwym momencie.Zwłaszcza w czasach, gdy ćwiczenia nie idą tak dobrze, jak mogłyby.To ułatwia ci trzymanie się rzeczy i kontynuowanie (znowu).Twój osobisty harmonogram szkoleń Nie wierzymy w sztywne harmonogramy szkoleń.Mają się do ciebie przystosować, a nie na odwrót.Tworzymy wstępne zalecenia dotyczące indywidualnego treningu na podstawie Twojej osobistej motywacji i zidentyfikowanych przeszkód.Twoje treningi będą się zmieniać z sesji na sesję, w zależności od charakteru i zakresu twoich postępów oraz informacji zwrotnych od nas.Twój towarzysz ćwiczeń Aby ułatwić ci ćwiczenie na smartfonie, oferujemy wskazówki głosowe w czasie rzeczywistym, zawierające wskazówki i wskazówki dotyczące tempa i prawidłowego wykonywania ćwiczeń.Trening z własną masą ciała Oprócz stołu, krzesła, ręcznika i maty lub innej miękkiej powierzchni nie potrzebujesz drogiego sprzętu - obiecujemy!Elastyczne planowanie tygodniowe W widoku tygodniowym możesz planować treningi w sposób, który najbardziej Ci odpowiada.Jeśli coś pojawi się dla ciebie w krótkim czasie lub po prostu nie możesz zmusić się do ćwiczeń w określonym dniu, możesz po prostu przełożyć zaplanowaną sesję na inny dzień.