Zmień swoje nawyki, zmień swoje życie!HabitMinder pomoże ci w kształtowaniu zdrowych nawyków i zapewni ci odpowiedzialność za przydatne narzędzia, takie jak mini aplikacje i ekrany sesji.Na przykład HabitMinder przypomni Ci o ćwiczeniach oddechowych lub szybkiej sesji medytacyjnej.Może również śledzić nawodnienie, zachęcać do ćwiczeń lub chodzenia na siłownię i wiele więcej.Aplikacja zawiera ponad 50 wstępnie zdefiniowanych pozytywnych i zdrowych nawyków, które pomogą Ci zacząć.Przypomnienia niezwłocznie powiadomią Cię, że nadszedł czas, aby zakończyć swój nawyk.Dlaczego potrzebujesz HabitMinder?Oto kilka przykładowych zdrowych nawyków, które aplikacja pomoże Ci uformować i zachować: • Chodzenie - najbardziej naturalny ruch i fantastyczne ćwiczenia.Spróbuj wykonać 10 000 kroków dziennie za pomocą HabitMinder - zauważysz zmianę.• Nawodnienie - pozostawanie uwodnionym jest jednym z najlepszych nawyków dla ogólnego stanu zdrowia.W końcu woda stanowi 75% mięśni, 83% krwi i 90% mózgu, więc nie możesz się pomylić.Dobre nawodnienie wspomaga zdrową skórę, wzmacnia mózg i pomaga schudnąć.• Oddychanie / uważność - złagodzenie stresu i napięcia poprzez ćwiczenia oddechowe i uważności.Poprawi to koncentrację i nastrój, a także pozytywnie wpłynie na zdrowie fizyczne.• Ćwiczenia - musisz ćwiczyć, aby zachować formę, schudnąć i zachować zdrowie fizyczne i psychiczne.HabitMinder nie może wykonać ćwiczenia za Ciebie, ale pomoże ci dotrzymać harmonogramu.• Rozciąganie - rozciąganie jest istotną częścią kondycji i zdrowia.Może również pomóc Ci się zrelaksować, więc powinien być częścią codziennej rutyny.• Jedz zdrowo - wszyscy znają zalety zdrowego odżywiania.Jednak regularne i zdrowe nawyki żywieniowe łatwiej powiedzieć niż zrobić.HabitMinder to rozwiązanie - pomoże utrzymać plany zdrowego odżywiania zgodnie z planem.• Śpij więcej - sen ma kluczowe znaczenie dla twojego zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dobrego samopoczucia.Nawet 30 minut dłużej na noc będzie miało pozytywny wpływ.