O MÓJ BOŻE.Mogę medytować!to najprostszy sposób na naukę medytacji.Naucz się prostych technik uważności i medytacji, które pomogą ci wnieść więcej szczęścia, radości, spokoju i spokoju w twoje życie.Niezależnie od tego, czy chcesz być bardziej spokojny, szczęśliwy lub zrelaksowany, czy masz do czynienia ze stresującymi rzeczami, takimi jak wypalenie zawodowe, depresja lub bezsenność, uważność może naprawdę zmienić twoje życie dzięki prostej 10-minutowej codziennej medytacji!KLUCZOWE CECHY: - Codzienne uważne medytacje z osobistym trenerem medytacji.Naucz się medytować za pomocą prostych technik medytacyjnych skupionych na oddechu, kojącym głosie, relaksującej muzyce medytacyjnej i praktycznych poradach, jak oddychać w stanie medytacyjnym, aby zrelaksować się i złagodzić stres.- Medytacja podczas snu.Problemy ze snem?Czy jesteś bezsenny?Zmniejsz wszelkiego rodzaju zaburzenia snu i bezsenność dzięki specjalnym torom do spania.Potrzebujesz pomocy w lepszym spaniu?Ciesz się relaksującą muzyką medytacyjną i medytacjami z przewodnikiem dla głębokiego snu, które pomogą ci łatwiej zasnąć.- Poranna medytacja.Rozpocznij dzień po spokojnej nocy z spokojną poranną ścieżką medytacji i prostymi technikami oddychania.- Specjalne medytacje z przewodnikiem dla wszystkiego, z czym masz do czynienia w życiu.Przyciąganie obfitości i sukcesu, współczucie, znajdowanie miłości, radzenie sobie z niepokojem, stresem, bólem, depresją, wypaleniem, medytacją odchudzania… i wiele innych, nawet „mój szef jest palantem!” Niektóre utwory wykorzystują obrazy z przewodnikiem. - On-the-Idź do medytacji, aby zmniejszyć stres, zwiększyć koncentrację lub uspokoić się. Ścieżki dźwiękowe do pracy i dojazdów do pracy (z otwartymi oczami), dwuminutowe środki zmniejszające stres i wiele więcej! Te krótkie utwory skupione na oddechu pomogą ci się uspokoić iskup się na pozytywnym myśleniu - Klasyczne medytacje Kochanie życzliwości, skanowanie ciała, uzdrawianie, 10 minut, współczucie, uważność itp. - Medytacja w misjach ruchowych Proste i skuteczne ćwiczenia uważności, które możesz ćwiczyć, aby stopniowo stawać się bardziej uważnym.