Headspace to prosty sposób na przeformułowanie stresu.Problemy ze snem?Medytacja stwarza idealne warunki do odpoczynku w nocy.Zrelaksuj się dzięki medytacjom z przewodnikiem i technikom uważności, które zapewniają spokój, dobre samopoczucie i równowagę w Twoim życiu w ciągu zaledwie kilku minut dziennie.Wydobądź więcej z dnia dzięki uważności, bądź mniej rozproszony i reaktywny oraz skup się na rzeczach, które są dla Ciebie najważniejsze.Nasz kurs podstaw jest całkowicie darmowy i nauczy Cię podstawowych technik medytacji i uważności.Następnie, poprzez subskrypcję, uzyskaj dostęp do pełnej biblioteki medytacji Headspace.Wytrenuj swój umysł za pomocą medytacji z przewodnikiem na wszystko, od stresu po sen i lęk od związków.Zwiększaj świadomość codziennych czynności poprzez ćwiczenia w ruchu i wykorzystuj sesje SOS, aby umiejętnie zarządzać chwilami paniki lub niepokoju.Biblioteka animacji Headspace jest pełna wskazówek i pomocnej mądrości, aby ćwiczyć na dobrej drodze, a nawet możesz dodawać znajomych, aby motywować się nawzajem ....