Aktualizacja generuje spersonalizowane treningi dla użytkownika za naciśnięciem jednego przycisku.Użytkownik określa czas trwania, lokalizację, rodzaj treningu i żądaną intensywność.Następnie Updown natychmiast wytwarza trening, który uwzględnia doświadczenie użytkownika i cele fitness.Ta funkcja jest unikalna dla Updown. Aplikacja informuje każdego użytkownika dokładnie, ile powtórzeń i jakie wagi należy zastosować, a także uczy się i dostosowuje wraz z postępem użytkownika.Prosty interfejs z animacjami ćwiczeń prowadzi użytkownika przez każdy trening.Aktualizacje są również społecznościowe - użytkownicy mogą dodawać znajomych, wyświetlać i udostępniać treningi oraz rywalizować o punkty na tablicy wyników ...