Najlepszy trening domowy MMA Spartan Free - Bodyweight Fitness!Zadbaj o formę w domu lub na siłowni dzięki treningom i treningom na masę ciała Do większości ćwiczeń * nie jest wymagany żaden sprzęt *, a nasze niestandardowe plany treningowe zajmują kilka minut dziennie, aby zbudować mięśnie i zrzucić tłuszcz z brzucha w zaciszu własnego domu.Opracowaliśmy najlepszą aplikację do ćwiczeń, która zawiera wysokiej jakości i proste procedury treningowe przeznaczone dla początkujących i sportowców na wszystkich poziomach umiejętności.Każdy trening jest specjalnie dla Ciebie zaprojektowany z filmami instruktażowymi.Mamy pełną bibliotekę unikalnych ćwiczeń, które są łączone, aby tworzyć niestandardowe treningi i plany treningów specjalnie dla Ciebie.Każde ćwiczenie ma szczegółowe objaśnienie zaangażowanych mięśni i cech poziomu trudności.Wyszukaj i znajdź treningi na podstawie grup mięśni i poziomów trudności.TRENUJ SWOJE MIĘŚNIE - Abs: Rozwijaj swoją sześciopak!- Plecy: Wzmocnij plecy - Biceps: Zbuduj mięśnie bicepsa!- Łydka: Silne łydki dla lepszej prędkości i skakania - Klatka piersiowa: Rzeźb i buduj mięśnie klatki piersiowej - Przedramiona: Zbuduj siłę w przedramionach - Nogi: Przysiady, treningi pośladków i inne elementy do budowy nóg!- Ramiona: Mocne ramiona z naszych planów treningu ramion - Triceps: Popraw siłę tricep dzięki naszym treningom na ramionach Dopasuj się do siebie w domu dzięki naszym systemom ćwiczeń na masę ciała.Nasza aplikacja jest idealna do ćwiczeń w domu, ale może być również używana na siłowni, aby trenować mięśnie i zadbać o kondycję!Nasze treningi są trudne i mają na celu utratę tłuszczu z brzucha i pompowanie mięśni.Dzięki tym treningom i ćwiczeniom uzyskasz funkcjonalną siłę, wybuchowość (moc wybuchową) i określone ciało.Nasze plany treningowe są idealne do reżimu HIIT (trening o wysokiej intensywności), który poprawi układ krążenia i przyspieszy utratę tłuszczu.