Nasza szeroka gama medytacji (prowadzona i niekierowana), ulepszone afirmacje, dźwięki i muzyka pokazują, jak przejść do głębszych stanów świadomości, aby uwolnić się od negatywnych wzorców myślowych i przygotować umysł na przyjęcie wszystkiego, czego pragniesz.Pomagamy ci również uważać na swoje reakcje na medytacje i rejestrować wszelkie pojawiające się myśli, uczucia lub emocje, zapewniając lepszy wgląd w stan wewnętrzny i sposoby zarządzania nim.Tematy naszych medytacji z przewodnikiem obejmują: Nadużywanie i uzależnienie od substancji psychicznych Problemy z lękiem i zarządzanie stresem Poczucie własnej wartości i pewność siebie Depresja Samopomoc i rozwój osobisty Fobie i lęki Miłość i relacje Relaks i odprężenie Bezsenność Zdrowie kobiet Utrata masy ciała i zaburzenia odżywiania Przewodnik po uważności najak zintegrować medytacje Medytacja na dowolnym poziomie Niezależnie od tego, czy jesteś ekspertem czy nowicjuszem, włącz medytacje z przewodnikiem dostosowane do twojego poziomu doświadczenia.Zrelaksuj się przy mini-medytacji wielkości kęsa lub znajdź wewnętrzny spokój podczas dłuższej sesji.Medytacja jest jak ćwiczenie, regularna praktyka przyniesie najlepsze rezultaty, a im dłuższa sesja, tym bardziej będzie skuteczna.Kiedy nauczysz się regularnie medytować, zaczniesz zauważać zmiany w swoim życiu.Szybciej zasypiaj, śpij lepiej Jakość twojego snu może mieć ogromny wpływ na jakość twojego życia.Oferujemy szeroki zakres medytacji podczas snu oraz relaksującą muzykę i pejzaże dźwiękowe, aby pomóc Ci zasnąć szybciej i głębiej oraz obudzić się odświeżony.Po co medytować?- Sesje medytacyjne pomagają zachować spójność umysłu i ciała.- Poczuj się bardziej zrelaksowany, dostroić i napływ - Zmniejsz stres - Pokonaj lęki i niepokój - Przekształć i przezwyciężyć złe nawyki - Rozwijaj zdrowsze nawyki - Zrozum swoją psychikę i uwolnij się od ograniczających przekonań