Ta aplikacja przypomina o robieniu przerw z komputerem, pomaga pamiętać o pozostaniu w kontakcie i uważaniu na oddech i ciało podczas siedzenia przy komputerze, a także pomaga skoncentrować się na wdechu i wydechu, gdy potrzebujesz przerwy na oddychanie.
Stronie internetowej:
https://mindfulness-at-the-computer.github.ioKategorie
Alternatywy dla Mindfulness at the Computer dla iPad
1
Oak - Meditation & Breathing
Dąb uczy sprawdzonych tradycyjnych technik medytacji i oddychania praktykowanych od stuleci.