![Sprinterval](https://i.altapps.net/icons/sprinterval-b86a.jpg)
0
Sprinterval to sześciotygodniowy program treningowy o wysokiej intensywności (HIIT) wykorzystujący interwały sprintu.Program staje się coraz trudniejszy każdego dnia, gdy stopniowo zwiększasz stosunek pracy do odpoczynku.Trening HIIT zapewnia lepsze wyniki w krótszym czasie niż tylko jogging.
sprinterval
Stronie internetowej:
https://www.sprinterval.comKategorie
Alternatywy dla Sprinterval'a dla wszystkich platform z darmową licencją
![Start Running](https://i.altapps.net/icons/start-running-f67fc.jpeg)
1
Start Running
Cechy: * Twój osobisty trener biegowy * Gotowy plan treningowy dla początkujących * Szczegółowe statystyki każdego treningu * Śledzenie przebytej odległości
![RunDouble: Couch to 5K](https://i.altapps.net/icons/rundouble-couch-to-5k-5088.jpg)
0
RunDouble: Couch to 5K
RunDouble Couch to 5K jest kompletnym towarzyszem treningu, zaczynając od kanapowego ziemniaka i prowadząc do półmaratonu.