0
Sprinterval to sześciotygodniowy program treningowy o wysokiej intensywności (HIIT) wykorzystujący interwały sprintu.Program staje się coraz trudniejszy każdego dnia, gdy stopniowo zwiększasz stosunek pracy do odpoczynku.Trening HIIT zapewnia lepsze wyniki w krótszym czasie niż tylko jogging.
sprinterval
Stronie internetowej:
https://www.sprinterval.comKategorie
Alternatywy dla Sprinterval'a dla wszystkich platform z licencją komercyjną
0
Couch to 5K
Couch to 5K® to aplikacja do treningu fitness, która zabierze Cię od couch couch do 5K runner.
