Nagraj swój nastrój i sytuację.Nastrój śledzi i zapewnia wgląd w ulepszenia.Postępuj zgodnie z planem, aby budować zdrowe nawyki, które cię podniosą.CECHY :: Prywatne i bezpieczne.Twoje dane nigdy nie opuszczają urządzenia i są chronione hasłem :: Wysoce personalizowany.Wybierz spośród wielu motywów kolorystycznych DZIENNIKOWANIE ======================== :: Łatwa rejestracja - dwa krany i jesteś?gotowy!:: Napisz tyle, ile chcesz :: Dodaj nieograniczoną liczbę zdjęć i filmów do wpisu w dzienniku MOOD TRACKING & CBT ======================== :: ŚledźTwój nastrój :: Dodawaj sytuacje i czynniki do wprowadzanego nastroju za pomocą kilku dotknięć :: Setki dobrze zaprojektowanych ikon do tworzenia niestandardowych sytuacji :: Wykonuj ćwiczenia CBT - zastanawiaj się nad automatycznymi myślami - identyfikuj pułapki myślenia - spójrz wstecz na swojenotatki i wzbogacaj je niestandardowymi monitami :: Wskazówki, dowcipy, cytaty motywacyjne i afirmacje PLAN DZIAŁANIA + ZBUDUJ ZDROWE NAWYKI ======================== ::Buduj zdrowe nawyki, takie jak dziennikarstwo, sen, ćwiczenia, medytacja itp. :: Ustaw własne cele :: Nastrój automatycznie wie, kiedy zrealizujesz cele powiązane z aplikacją Apple Health :: Ustaw nieograniczone przypomnienia :: Śledź swoje leki :: Zrozum, jak różne nawykiwpływają na twój nastrój :: Użyj ćwiczeń medytacyjnych, aby cię uspokoić i zrelaksować :: Wybierz predefiniowaną medytację lub utwórz niestandardową INSIGHTS ========================:: Piękny i informacyjnyWykresy pokazują, jak zmieniał się Twój nastrój w czasie :: Zidentyfikuj czynniki wyzwalające, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy, smutny, przygnębiony, zestresowany lub niespokojny :: Rozpoznaj błędy myślenia, które powodują depresję lub niepokój :: Dla kobiet, śledź swoje miesiączki i zobaczjak wpływają na nastrój Zbuduj odporność na depresję i lęk.Popraw swoje zdrowie psychiczne!Pobierz Mooditude ZA DARMO!