2
Strongr Fastr mówi ci, co jeść i jakie ćwiczenia robić, aby osiągnąć swoje cele fitness - w tym spalanie tłuszczu i budowanie / tonowanie mięśni, a także utratę masy ciała, pęcznienie lub utrzymanie wagi.Planowanie posiłków • Zbudowany wokół celów makroskładników • Widoki tygodniowe / dzienne planów posiłków ze śniadaniem, obiadem, kolacją i przekąskami • Baza danych setek łatwych, szybkich i zdrowych przepisów z łatwymi do znalezienia, normalnymi składnikami • W pełni konfigurowalny-zamieńwydać dowolny posiłek na inny, który spełnia twoje makra • Pozwala na posiłki poza planem, które zwykle jesz na mieście lub pomijasz • Spersonalizowane według budżetu na zakupy i ile preferujesz odmiany / gotowania • Lista zakupów posortowana według przejścia • Obsługuje planowanie posiłków w grupie • Automatyczniedostosowuje twoje cele żywieniowe w miarę upływu czasu w zależności od twoich postępów • Obsługuje standardowe, wegetariańskie, keto, niskowęglowodanowe, paleo diety i ograniczenia dietetyczne, w tym nabiał, laktozę, jajka, orzeszki ziemne, orzechy drzewne, soję, gluten, ryby i skorupiaki ... ĆwiczeniaRutyny • Dopasuj się do efektywnego programu treningowego, który spełnia Twój harmonogram, cele i potrzeby sprzętowe • Wybierz jeden z najbardziej udanych programów, wspieranych przez rezerwę siły i kondycjirch • Umiejętność włączenia ćwiczeń kardio-biegowych, pływania, jazdy na rowerze lub wiosłowania • Instrukcje wideo pokazują odpowiednią formę • Progresywne plany treningowe łączą spalanie tłuszczu i budowanie mięśni • Zautomatyzowany postęp- zapewnia ciągły postęp Zobacz swoje postępy • Wykresy postępów w odchudzaniu /przyrost i objętość podnoszenia dla procedur ważonych i oszacowanie postępu ćwiczeń na masę ciała Zaawansowane funkcje • Edytuj procedury treningowe, w tym możliwość dodawania okresowości z wieloma cyklami treningowymi, automatyczny postęp ćwiczeń lub autoregulowany postęp ćwiczeń • Wprowadź własne cele żywieniowe (kalorie, białko, węglowodany, błonnik) Procedury treningowe i zalecenia makro są bezpłatne.Uaktualnij do premium za funkcję planowania posiłków - obejmuje bezpłatny okres próbny.
strongr-fastr
Stronie internetowej:
https://www.strongrfastr.com/Kategorie
Alternatywy dla Strongr Fastr'a dla wszystkich platform z dowolną licencją
6
Eat This Much
Eat This Much to aplikacja do planowania posiłków, która pomaga ludziom automatycznie tworzyć plany posiłków, które spełniają ich cele dietetyczne.
- Freemium
4
Listed - Grocery Shopping Lists
Łatwo zarządzaj swoją listą zakupów.Twórz i udostępniaj listy zakupów znajomym i rodzinie.Do dodawania elementów używaj klawiatury, głosu lub kodów kreskowych.Sortuj przedmioty według supermarketu.Przechowuj wszystkie swoje karty lojalnościowe.Nigdy nie zapomnij swojej listy zakupów w domu.
- Darmowa
- Android
3
Poundaweek
Poundaweek informuje dokładnie, ile kalorii, węglowodanów, tłuszczu i białka należy spożywać co tydzień w ramach indywidualnego planu odchudzania.
- Darmowa
- Android
- Android Tablet
3
wger
Własny host FLOSS fitness / trening i monitor obciążenia napisany przez Django https://wger.de.
- Darmowa
- Web
- Self-Hosted
- Android
2
Strength Stash
Wybrany katalog najlepszych aplikacji, zasobów i narzędzi do fitnessu i odżywiania, które pomogą Ci zbudować szczuplejsze, silniejsze ciało.
- Darmowa
- Web
2
BMR Calculator
BMR (podstawowa przemiana materii) to oszacowanie liczby kalorii spalanych przez organizm w spoczynku.Reprezentuje minimalną ilość energii potrzebnej do utrzymania twojego organizmu, w tym oddychania i bicia serca.
- Płatna
- Mac
1
1
Cat Treats
Przepisy na domowe potrawy i przysmaki dla kotów! Zbiór przepisów na smakołyki dla kotów, zdrową żywność i pokarm dla kotów. Miłośnicy kotów lubią rozpieszczać swoich kocich przyjaciół.Dają swoim kotom najlepsze jedzenie, najmodniejsze obroże i najlepsze zabawki.
- Darmowa
- Android
1
Updown Fitness
Aktualizacja generuje spersonalizowane treningi dla użytkownika za naciśnięciem jednego przycisku.Użytkownik określa czas trwania, lokalizację i rodzaj treningu.Następnie Updown natychmiast wytwarza trening, który uwzględnia doświadczenie użytkownika i cele fitness.
- Darmowa
- Android
- iPhone
- iPad
- Android Tablet
- Web
1
Pic2Recipe
Nauka osadzania intermodalnego w przepisach kulinarnych i obrazach żywności
- Darmowa
- Web
- Self-Hosted
1
CalorieCap
CalorieCap znajduje posiłki w restauracjach, które pasują do Twojej diety lub stylu życia.
- Darmowa
- Web
1
1
Mosaic Nutrition
Mosaic Nutrition to strona internetowa, która umożliwia dostosowanie i zamawianie proteinowych koktajli w proszku i zamienników posiłków.
- Płatna
- Web