Strongr Fastr

Strongr Fastr

Uzyskaj dostosowywany plan posiłków, który spełnia Twoje makra, w połączeniu z planem szkoleń opartym na dowodach.Z dnia na dzień planujesz fitness schudnąć, budować mięśnie i być zdrowym.
Strongr Fastr mówi ci, co jeść i jakie ćwiczenia robić, aby osiągnąć swoje cele fitness - w tym spalanie tłuszczu i budowanie / tonowanie mięśni, a także utratę masy ciała, pęcznienie lub utrzymanie wagi.Planowanie posiłków • Zbudowany wokół celów makroskładników • Widoki tygodniowe / dzienne planów posiłków ze śniadaniem, obiadem, kolacją i przekąskami • Baza danych setek łatwych, szybkich i zdrowych przepisów z łatwymi do znalezienia, normalnymi składnikami • W pełni konfigurowalny-zamieńwydać dowolny posiłek na inny, który spełnia twoje makra • Pozwala na posiłki poza planem, które zwykle jesz na mieście lub pomijasz • Spersonalizowane według budżetu na zakupy i ile preferujesz odmiany / gotowania • Lista zakupów posortowana według przejścia • Obsługuje planowanie posiłków w grupie • Automatyczniedostosowuje twoje cele żywieniowe w miarę upływu czasu w zależności od twoich postępów • Obsługuje standardowe, wegetariańskie, keto, niskowęglowodanowe, paleo diety i ograniczenia dietetyczne, w tym nabiał, laktozę, jajka, orzeszki ziemne, orzechy drzewne, soję, gluten, ryby i skorupiaki ... ĆwiczeniaRutyny • Dopasuj się do efektywnego programu treningowego, który spełnia Twój harmonogram, cele i potrzeby sprzętowe • Wybierz jeden z najbardziej udanych programów, wspieranych przez rezerwę siły i kondycjirch • Umiejętność włączenia ćwiczeń kardio-biegowych, pływania, jazdy na rowerze lub wiosłowania • Instrukcje wideo pokazują odpowiednią formę • Progresywne plany treningowe łączą spalanie tłuszczu i budowanie mięśni • Zautomatyzowany postęp- zapewnia ciągły postęp Zobacz swoje postępy • Wykresy postępów w odchudzaniu /przyrost i objętość podnoszenia dla procedur ważonych i oszacowanie postępu ćwiczeń na masę ciała Zaawansowane funkcje • Edytuj procedury treningowe, w tym możliwość dodawania okresowości z wieloma cyklami treningowymi, automatyczny postęp ćwiczeń lub autoregulowany postęp ćwiczeń • Wprowadź własne cele żywieniowe (kalorie, białko, węglowodany, błonnik) Procedury treningowe i zalecenia makro są bezpłatne.Uaktualnij do premium za funkcję planowania posiłków - obejmuje bezpłatny okres próbny.
strongr-fastr

Stronie internetowej:

Alternatywy dla Strongr Fastr'a dla wszystkich platform z dowolną licencją

Eat This Much

Eat This Much

Eat This Much to aplikacja do planowania posiłków, która pomaga ludziom automatycznie tworzyć plany posiłków, które spełniają ich cele dietetyczne.
  • Freemium
Listed - Grocery Shopping Lists

Listed - Grocery Shopping Lists

Łatwo zarządzaj swoją listą zakupów.Twórz i udostępniaj listy zakupów znajomym i rodzinie.Do dodawania elementów używaj klawiatury, głosu lub kodów kreskowych.Sortuj przedmioty według supermarketu.Przechowuj wszystkie swoje karty lojalnościowe.Nigdy nie zapomnij swojej listy zakupów w domu.
Poundaweek

Poundaweek

Poundaweek informuje dokładnie, ile kalorii, węglowodanów, tłuszczu i białka należy spożywać co tydzień w ramach indywidualnego planu odchudzania.
wger

wger

Własny host FLOSS fitness / trening i monitor obciążenia napisany przez Django https://wger.de.
Strength Stash

Strength Stash

Wybrany katalog najlepszych aplikacji, zasobów i narzędzi do fitnessu i odżywiania, które pomogą Ci zbudować szczuplejsze, silniejsze ciało.
BMR Calculator

BMR Calculator

BMR (podstawowa przemiana materii) to oszacowanie liczby kalorii spalanych przez organizm w spoczynku.Reprezentuje minimalną ilość energii potrzebnej do utrzymania twojego organizmu, w tym oddychania i bicia serca.
WOD

WOD

WOD jest najlepszym generatorem treningu podróży wod. DOSKONAŁY DLA OSÓB ZAJĘTYCH
Cat Treats

Cat Treats

Przepisy na domowe potrawy i przysmaki dla kotów! Zbiór przepisów na smakołyki dla kotów, zdrową żywność i pokarm dla kotów. Miłośnicy kotów lubią rozpieszczać swoich kocich przyjaciół.Dają swoim kotom najlepsze jedzenie, najmodniejsze obroże i najlepsze zabawki.
Updown Fitness

Updown Fitness

Aktualizacja generuje spersonalizowane treningi dla użytkownika za naciśnięciem jednego przycisku.Użytkownik określa czas trwania, lokalizację i rodzaj treningu.Następnie Updown natychmiast wytwarza trening, który uwzględnia doświadczenie użytkownika i cele fitness.
Pic2Recipe

Pic2Recipe

Nauka osadzania intermodalnego w przepisach kulinarnych i obrazach żywności
Fit Gurus

Fit Gurus

Najtrudniejsze treningi na siłowni!
CalorieCap

CalorieCap

CalorieCap znajduje posiłki w restauracjach, które pasują do Twojej diety lub stylu życia.
Ripe Near Me

Ripe Near Me

RipeNear.Me to niewielki startup z ambitnym celem.
Mosaic Nutrition

Mosaic Nutrition

Mosaic Nutrition to strona internetowa, która umożliwia dostosowanie i zamawianie proteinowych koktajli w proszku i zamienników posiłków.
Bean Lite

Bean Lite

Naszą wizją było stworzenie marki stylu życia, fitnessu i odżywiania, bez której ludzie nie mogliby żyć, czyniąc ją naprawdę dostępną dla mas.