123
Abdominal Exercises

Abdominal Exercises

Ćwiczenia brzucha odgrywają integralną rolę w każdym programie siłowym i kondycyjnym.Mocny rdzeń ma zasadnicze znaczenie dla wyników sportowych i zapobiegania urazom i bólom pleców.
Istnieją dosłownie tysiące ćwiczeń brzucha i wiele innych odmian każdego z nich.Istnieją również niezliczone sztuczki fitness obiecujące abs z deski do mycia w ciągu zaledwie kilku minut ćwiczeń dziennie.Chociaż te pomoce do ćwiczeń mogą lub nie mogą być skuteczne we wzmacnianiu rdzenia, są one niepotrzebne.Wiele ćwiczeń brzucha, które wymagają jedynie maty lub ręcznika, równie skutecznie wzmocnią mięśnie regionu rdzenia.Poniższe ćwiczenia brzucha zostały podzielone na trzy grupy: podstawowe zaawansowane i specyficzne dla sportu.Podstawowe ćwiczenia brzucha Zaawansowane ćwiczenia brzucha Sportowe ćwiczenia brzucha Sport Porady dietetyczne Ćwiczenia odchudzające

Stronie internetowej:

Kategorie

Alternatywy dla Abdominal Exercises dla Android Tablet

Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Brak sprzętu do ćwiczeń i zaledwie kilka minut dziennie Zabawne osiągnięcia i nagrody utrzymujące motywację Na podstawie 7-minutowego treningu opisanego w NY Times Magazine.
Chest Workout

Chest Workout

Czy kiedykolwiek myślałeś, że szkolenie może być zabawne, a nie monotonne? Dzięki tej aplikacji możesz trenować, gdzie chcesz, kiedy chcesz i jak chcesz!
Abs Workout

Abs Workout

To my stworzyliśmy słynny film „8 Minutes Abs” na YouTube, który otrzymał ponad 40 000 000 odsłon na całym świecie w ponad 8 językach!
Sworkit

Sworkit

Sworkit pozwala dostosować i grać w spersonalizowane treningi wideo: - Wybierz siłę, cardio, jogę lub rozciąganie. - Wybierz dowolny czas od 5 do 60 minut.
Nike Training Club

Nike Training Club

Witamy w Nike Training Club, Twoim najlepszym osobistym trenerze.
Seven - 7 Minute Workout

Seven - 7 Minute Workout

Brak sprzętu do ćwiczeń i zaledwie kilka minut dziennie Zabawne osiągnięcia i nagrody utrzymujące motywację Na podstawie 7-minutowego treningu opisanego w NY Times Magazine.
Daily Workouts

Daily Workouts

Twój osobisty trener, gdziekolwiek jesteś!CECHY: • Treningi ukierunkowane od 5 do 10 minut • Treningi całego ciała od 10 do 30 minut • 50 ćwiczeń
Fighting Trainer

Fighting Trainer

To narzędzie do ćwiczeń zawiera profesjonalne pokazy prawdziwych technik walki stosowanych w (mieszanych) sztukach walki.Do wykorzystania w codziennym treningu i do obrony.
Runtastic Six Pack

Runtastic Six Pack

Trener mięśni brzucha, ćwiczenia i niestandardowe treningi i określ się już dziś w Runtastic!
HardFox SixPack

HardFox SixPack

HardFox Six Pack to Twój najlepszy osobisty trener, który pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha i poprawić ich rzeźby.
JustLift
Trijake Fitness Personal Trainer

Trijake Fitness Personal Trainer

Aplikacja mobilna TriJake Fitness pomaga ćwiczyć bezpośrednio w domu.Pobierz aplikację mobilną osobistego trenera fitness ze sklepu App Store i Google Play.
5 minute workout

5 minute workout

5-minutowy trening to prosta aplikacja, która pomoże Ci osiągnąć cele fitness, wybierając spośród różnorodnych ćwiczeń na masę ciała, które są przyzwyczajone dla wszystkich, bez potrzeby posiadania sprzętu lub członkostwa w siłowni.