1
Abdominal Exercises
Ćwiczenia brzucha odgrywają integralną rolę w każdym programie siłowym i kondycyjnym.Mocny rdzeń ma zasadnicze znaczenie dla wyników sportowych i zapobiegania urazom i bólom pleców.
- Freemium
- Windows Phone
Istnieją dosłownie tysiące ćwiczeń brzucha i wiele innych odmian każdego z nich.Istnieją również niezliczone sztuczki fitness obiecujące abs z deski do mycia w ciągu zaledwie kilku minut ćwiczeń dziennie.Chociaż te pomoce do ćwiczeń mogą lub nie mogą być skuteczne we wzmacnianiu rdzenia, są one niepotrzebne.Wiele ćwiczeń brzucha, które wymagają jedynie maty lub ręcznika, równie skutecznie wzmocnią mięśnie regionu rdzenia.Poniższe ćwiczenia brzucha zostały podzielone na trzy grupy: podstawowe zaawansowane i specyficzne dla sportu.Podstawowe ćwiczenia brzucha Zaawansowane ćwiczenia brzucha Sportowe ćwiczenia brzucha Sport Porady dietetyczne Ćwiczenia odchudzające
Stronie internetowej:
https://www.microsoft.com/en-us/store/apps/abdominal-exercises/9wzdncrfhzh5Kategorie
Alternatywy dla Abdominal Exercises dla Apple Watch
17
Seven - 7 Minute Workout
Brak sprzętu do ćwiczeń i zaledwie kilka minut dziennie Zabawne osiągnięcia i nagrody utrzymujące motywację Na podstawie 7-minutowego treningu opisanego w NY Times Magazine.
4
Sworkit
Sworkit pozwala dostosować i grać w spersonalizowane treningi wideo: - Wybierz siłę, cardio, jogę lub rozciąganie. - Wybierz dowolny czas od 5 do 60 minut.
- Freemium
- Android
- iPhone
- Apple Watch
- iPad
- Android Tablet
- Web
3
Nike Training Club
Witamy w Nike Training Club, Twoim najlepszym osobistym trenerze.
1
Runtastic Six Pack
Trener mięśni brzucha, ćwiczenia i niestandardowe treningi i określ się już dziś w Runtastic!
- Freemium
- Android
- iPhone
- Windows Phone
- Apple Watch
- iPad
- Android Tablet
1
Seven - 7 Minute Workout
Brak sprzętu do ćwiczeń i zaledwie kilka minut dziennie Zabawne osiągnięcia i nagrody utrzymujące motywację Na podstawie 7-minutowego treningu opisanego w NY Times Magazine.